El trepak is een Russische dans die wordt gekenmerkt door voldoende kracht en veeleisendheid voor de dansers een benijdenswaardige weerstand. Muzikaal overweldigt de variëteit: met behoud van dezelfde perfect herkenbare ritmische basis, kunnen we dit type polka's met een Russische inslag vinden, in andere Keltische, landelijke, Franse, Midden-Europese typen.
Het heeft 4 beats (3 zijpassen en een pauze die wordt gemarkeerd door de voet iets omhoog te brengen) en het is de enige ballroomdans die niet op grondniveau wordt gedanst, maar eerder een beetje springt. De lucht is vrolijk en zorgeloos. Je kunt ook in formatie dansen.
In deze video presenteren we de aanpassing van deze traditionele Russische dans aan het werk notenkraker de Tchaikovsky.